मुलेठी के फायदे और नुकसान | Mulethi Uses and it's Amazing Benefits in Hindi

मुलेठी के फायदे और नुकसान

 

 

 मुलेठी

 

        मुलेठी, जिसे मुलेठी चूर्ण के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा शास्त्रीय आयुर्वेदिक उपचार है, जिसकी खांसी और गले में खराश ।

यह पारंपरिक जड़ी बूटी कई गुना लाभ प्रदर्शित करती है और श्वसन समस्याओं, मोटापा, त्वचा संक्रमण, यकृत विकार, गैस्ट्रिक समस्या, हार्मोनल विनियमन, सामान्य दुर्बलता, जोड़ों के दर्द और कई अन्य के इलाज के लिए कई लोक उपचार और शास्त्रीय आयुर्वेदिक योगों में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।

 

मुलेठी किस रोग की दवा है ?

• गले में खराश और खांसी के लिए मुलेठी का उपयोग कैसे करें
• पाचन को बढ़ावा देता है

• श्वसन संबंधी परेशानी का इलाज

• गैस्ट्र्रिटिस का इलाज करता है

• वजन घटाने में सहायक

• उच्च कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करता है

• अल्सर के लिए मुलेठी

• मुंह के छालों के लिए

• अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए 

• मधुमेह के लिए मुलेठी

• संज्ञानात्मक क्षमताओं के लिए मुलेठी

• हार्मोन विनियमन के लिए मुलेठी

• प्रतिरक्षा के लिए मुलेठी

• मुलेठी त्वचा में निखार के लिए

• बालों के झड़ने के लिए मुलेठी

• लीवर के लिए मुलेठी

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मुलेठी के फायदे

पाचन को बढ़ावा देता है:

मुलेठी एक बेहतरीन पाचक जड़ी बूटी है। जड़ों का पेट फूलने का गुण एलिमेंटरी कैनाल में गैस के निर्माण को कम करता है, जिससे पेट फूलना, सूजन और पेट का बढ़ना कम हो जाता है। यह भूख को भी बढ़ाता है, अपच को कम करता है और शरीर में पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है जड़ पाउडर में फाइबर की उच्च सांद्रता, इसे कब्ज और अन्य पाचन मुद्दों के लिए एक शक्तिशाली उपाय बनाती है।

श्वसन संबंधी परेशानी का इलाज:

मुलेठी को सभी तरह की सांस की तकलीफों के लिए एकतरफा उपाय माना जाता है। शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बायोटिक और एंटी-अस्थमा गुण होने के कारण, नद्यपान सामान्य सर्दी, खांसी और फ्लू के लक्षणों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह छाती और नाक गुहाओं के भीतर जमा कफ को पतला और धीमा भी करता है और इसलिए श्वास को आसान बनाता है और शरीर को श्लेष्म से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह ब्रोंकाइटिस और दमा की स्थिति के इलाज में भी फायदेमंद है। इस जड़ी बूटी का रोजाना सेवन फेफड़ों के ऊतकों को मजबूत करता है और फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। 

 

• पुष्करमूल पाउडर और शहद के साथ 1 बड़ा चम्मच मुलेठी पाउडर मिलाएं और इसे पानी में डाल दें। को कम करने के लिए इस कड़ा को नियमित रूप से लें दमा की स्थिति ।
• गले में खराश होने पर एक गिलास गुनगुने पानी में 1 बड़ा चम्मच मुलेठी की जड़ का पाउडर, सितोपलादि चूर्ण और शहद मिलाएं। खांसी, सूजन और गले की जलन को कम करने के लिए इसे दिन में दो बार लें।

 

गैस्ट्र्रिटिस का इलाज करता है:

ग्लाइसीरिज़िक एसिड के शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण विषाक्त बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को दबाने में मदद करते हैं और इसे आंत में बढ़ने से भी रोकते हैं। फूड पॉइजनिंग, पेट के अल्सर या नाराज़गी के मामले में, जड़ का पाउडर पेट की परत को शांत करता है और संतुलन को बहाल करता है। एक प्राकृतिक एंटासिड होने के कारण, यह पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को कम करता है जो बदले में अम्लीय जलन और पेप्टिक म्यूकोसा के कारण गैस्ट्राइटिस को कम करता है।

वजन घटाने में सहायक:

मुलेठी पाउडर में फ्लेवोनोइड्स की प्रचुरता शरीर को अतिरिक्त वजन को तेजी से कम करने में मदद करती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो मुलेठी भूख को शांत करता है और अधिक खाने से रोकता है और इसलिए वजन घटाने के आहार । पाउडर शरीर में एलडीएल (यानी कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या खराब कोलेस्ट्रॉल) के संचय को भी कम करता है, जिससे चयापचय में सुधार होता है और शरीर को उचित वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करता है

एक कायाकल्प कार्डियो-टॉनिक जड़ के रूप में जाना जाता है, यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कुशलता से कम करती है, रक्त वाहिकाओं में पट्टिका के जमाव को रोकती है और एथेरोस्क्लेरोसिस (यानी मलबे के जमाव के कारण कठोर धमनियों का निर्माण) को , इस प्रकार दिल के ब्लॉक, स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है। 

अल्सर के लिए मुलेठी:

मुलेठी पाउडर के विरोधी भड़काऊ गुण विभिन्न प्रकार के अल्सर जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर, नासूर घावों या मुंह के अल्सर आदि के इलाज में बहुत महत्व रखते हैं। बायोएक्टिव कंपाउंड कारबेनॉक्सोलोन मुंह और गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सूजन वाली म्यूकोसल परत में उपचार प्रक्रिया को तेज करने और अल्सरेशन के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।

मुंह के छालों के लिए:

दर्द और सूजन को कम करने के लिए मुलेठी के पानी या चाय से गरारे करें

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए:

मुलेठी चूर्ण, आंवला चूर्ण, वंशलोचन चूर्ण और गिलोय सत्व चूर्ण को शहद और पानी में मिलाकर सेवन करें।

मधुमेह के लिए मुलेठी:

मुलेठी की जड़ के पाउडर में ग्लोब्रिडिन नामक एक शक्तिशाली फाइटोएस्ट्रोजेनिक यौगिक होता है जो न केवल जड़ को मीठा स्वाद प्रदान करता है बल्कि शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मुलेठी चूर्ण के सेवन से β-अग्नाशय की कोशिकाओं से इंसुलिन का उत्पादन सक्रिय हो जाता है। पाउडर की पर्याप्त खुराक भी स्टार्च के ग्लूकोज में टूटने को कम करने में मदद करती है और इसलिए मधुमेह । 

संज्ञानात्मक क्षमताओं के लिए मुलेठी:

मुलेठी एक ऐसा पारंपरिक उपाय है जिसमें दिमाग को तेज करने वाले गुण होते हैं। मुलेठी के पौधे की मीठी जड़ में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड व्यक्ति की याददाश्त क्षमता, एकाग्रता , ध्यान, शांति और सतर्कता में सुधार करते हैं। एक शक्तिशाली मेध्या रसायन जड़ी बूटी होने के नाते, मुलेठी स्मृति शक्ति, तर्क, समस्या-समाधान और अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करती है। पौधे में न्यूरोप्रोटेक्टिव तत्व स्मृति हानि को रोकते हैं और मन को तनाव और तनाव से मुक्त करते हैं।

2 ग्राम मुलेठी का चूर्ण गर्म दूध में डालकर पीने से स्मरण शक्ति बढ़ती है और मिर्गी, मनोभ्रंश और अल्जाइमर जैसे कई मानसिक रोगों के जोखिम से बचाव होता है।

 

हार्मोन विनियमन के लिए मुलेठी

मुलेठी एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो अधिवृक्क ग्रंथियों पर इसके प्रभाव के लिए जानी जाती है। मुलेठी में मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेनिक जैव सक्रिय पदार्थ हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने, मासिक धर्म की ऐंठन से लड़ने और मासिक धर्म चक्र के दौरान मिजाज, गर्म चमक, अवसाद, अनिद्रा, पसीना आदि से राहत दिलाने में भी बेहद फायदेमंद है। के उत्पादन और स्राव को बढ़ाने में भी मदद करता है स्तन के दूध ।

प्रतिरक्षा के लिए मुलेठी:

करामाती आयुर्वेदिक जड़ी बूटी शरीर की सामान्य सहनशक्ति और ऊर्जा स्तर में सुधार करने के लिए उच्च मूल्य रखती है। मुलेठी में जैव सक्रिय तत्व सामान्य दुर्बलता, कमजोरी और थकान को कम करते हैं और शरीर की जीवन शक्ति में सुधार करते हैं। मुलेठी की एंटी-माइक्रोबियल संपत्ति प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है और शरीर को विभिन्न माइक्रोबियल संक्रमणों से बचाती है। यह यकृत, गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य में भी सुधार करता है जो बदले में तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।

मुलेठी त्वचा में निखार के लिए:

एंटीऑक्सिडेंट और स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों का एक पावरहाउस, यह कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी त्वचा की विभिन्न समस्याओं के उपचार में एक प्रमुख खिलाड़ी के रूप में कार्य करती है। यह प्रभावी रूप से शरीर से मुक्त ऑक्सीजन रेडिकल्स को हटाता है और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है। एक वात-पित्त शांत करनेवाला होने के नाते, यह त्वचा की आंतरिक परतों से एएमए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और त्वचा संक्रमणों एक्जिमा, मुँहासे, मुंहासे, चकत्ते, फोड़े आदि जैसे , टोनर या स्पॉट करेक्टिंग जैल, यह हाइपरपिग्मेंटेशन और डार्क सर्कल्स को कम करता है और बेदाग चमकती त्वचा को पीछे छोड़ देता है। मुलेठी का इस्तेमाल त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह से किया जा सकता है।

 

• मुलेठी को तेल, पेस्ट या जेल के रूप में जब एक्जिमा पैच पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा पर एक शांत सुखदायक अनुभूति प्रदान करता है। यह सूजन वाली खरोंच वाली त्वचा में खुजली, सूजन और लाली को कम करने में भी मदद करता है।
• एक चम्मच आंवला और मुलेठी पाउडर में एक चम्मच गुलाब जल या दूध मिलाएं और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। अपनी त्वचा की चमक में सुधार करने के लिए इस फेस पैक का प्रयोग वैकल्पिक दिनों में करें।
• तैलीय त्वचा के मामले में, सीबम के अतिरिक्त स्राव को नियंत्रित करने के लिए गुलाब जल के साथ मुलेठी पाउडर और लाल चंदन पाउडर के पेस्ट का फेस मास्क लगाना सबसे अच्छा है।
• रूखी त्वचा के मामले में, कुमकुमदि तैलम और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं ताकि रंगत में सुधार हो, और दाग-धब्बे और धब्बे कम हो जाएं।

बालों के झड़ने के लिए मुलेठी:

मुलेठी पाउडर बालों के विकास को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह खोपड़ी और बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है, जो बदले में रक्त की आपूर्ति के माध्यम से अधिक पोषक तत्व लाकर जड़ों को समृद्ध करता है और नए बालों के विकास में मदद करता है। आयुर्वेद दृढ़ता से सुझाव देता है कि मुलेठी के नियमित सेवन से न केवल गंजापन ठीक होता है, बल्कि समय से पहले सफेद होना, अचानक बाल गिरना और विभिन्न प्रकार के खोपड़ी के संक्रमण से भी बचाव होता है।

2 बड़े चम्मच मुलेठी, हरीतकी, हिना, रीठा पाउडर मिलाएं । इसमें 1 टेबल स्पून बादाम का तेल और कैस्टर ऑयल मिलाएं। इस हेयर पैक को अपने स्कैल्प पर समान रूप से लगाएं और फिर अपने बालों को शैम्पू करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने और समय से पहले सफेद होने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए इसे सप्ताह में एक बार करें।

लीवर के लिए मुलेठी

विरोधी भड़काऊ गुणों से भरपूर, मुलेठी गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग, यकृत की क्षति, हेपेटाइटिस और पीलिया जैसी जिगर की विसंगतियों के इलाज में उच्च महत्व रखती है। यह यकृत को शांत करने में भी मदद करता है और यकृत के कार्यों को बढ़ावा देता है। लीवर को साफ करने और संक्रमण से बचाने के लिए रोज सुबह एक कप मुलेठी की चाय पिएं। 

मुलेठी के नुकसान

यद्यपि यह जादुई जड़, सभी स्वास्थ्य विसंगतियों के लिए एक उपाय है, लेकिन जब तक डॉक्टर द्वारा सिफारिश नहीं की जाती है, तब तक इसे नियमित रूप से लेने का सुझाव नहीं दिया जाता है।

उचित परामर्श के बिना, मुलेठी पाउडर की अधिक मात्रा शरीर में पोटेशियम और स्पाइकिंग सोडियम के स्तर को कम करके शरीर में सूजन या जल प्रतिधारण का कारण बन सकती है। इस पाउडर के अत्यधिक सेवन से हाइपर-मिनरलोकॉर्टिकॉइडिज्म भी हो सकता है, जो बदले में मध्यम उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एन्सेफैलोपैथी का कारण बनता है।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान डॉक्टर की जानकारी के बिना मुलेठी पाउडर न लेने की सख्त सलाह दी जाती है क्योंकि इससे गर्भवती महिलाओं में समय से पहले प्रसव हो सकता है और नवजात शिशु में असामान्य एलर्जी प्रभाव हो सकता है क्योंकि दवा स्तन के दूध के माध्यम से स्रावित हो सकती है।

 

 मुलेठी पाउडर के फायदे

 

मुलेठी, जिसे मुलेठी चूर्ण के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा शास्त्रीय आयुर्वेदिक उपचार है, जिसकी खांसी और गले में खराश ।

यह पारंपरिक जड़ी बूटी कई गुना लाभ प्रदर्शित करती है और श्वसन समस्याओं, मोटापा, त्वचा संक्रमण, यकृत विकार, गैस्ट्रिक समस्या, हार्मोनल विनियमन, सामान्य दुर्बलता, जोड़ों के दर्द और कई अन्य के इलाज के लिए कई लोक उपचार और शास्त्रीय आयुर्वेदिक योगों में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।

आयुर्वेद का समग्र विज्ञान इस जड़ के चूर्ण को यष्टिमधु कहता है। बार-बार इस हर्बल रूट पाउडर का उल्लेख कई आयुर्वेदिक शास्त्रों और पत्रिकाओं में विभिन्न संकेतों के लिए किया गया है जिसमें दीपन (पेट की आग को बढ़ाता रोचना (पाचन में मदद करता है), पचाना (भूख को उत्तेजित करता है), अनुलोमना (सांस लेने में सुधार करता है), कशहरा (राहत खांसी), वामन (मतली और उल्टी को रोकता है), वयस्थपन (उम्र बढ़ने से रोकता है), दहहरा (जलन से राहत देता है), महहारा (मूत्र पथ के विकारों प्रमेह (मधुमेह का प्रबंधन करता है), त्रुताहारा (अत्यधिक प्यास से राहत देता है), रसायनी (पूरे का कायाकल्प करता है शरीर) बाल्या मांसपेशियों की ताकत में सुधार), शोनिस्थपना (रक्तस्राव को रोकता है), पांडु (एनीमिया का इलाज करता है), संगरहिणी (दस्त का इलाज करता है), कुस्थ (त्वचा संबंधी विकारों का इलाज करता है), कमला (पीलिया को रोकता है), वर्ण्य (रंग में सुधार अमाहारा इलाज अपच), कृमिहारा (आंतों के कीड़ों से राहत देता है), वृष्य (बुखार में उपयोगी), ज्वर (कामोद्दीपक के रूप में कार्य करता है), हृदय (हृदय की समस्याओं का इलाज करता है), चाकुश्या (दृष्टि समस्याओं का इलाज करता है), कांथ्य (आवाज में सुधार करता है), श्वाशा (सांस लेने में कठिनाई से राहत देता है), अर्शा (बवासीर का इलाज करता है), और क्रिचरा (दर्दनाक पेशाब का इलाज करता है)। मुलेठी पाउडर पतंजलि

 

घर पर मुलेठी पाउडर कैसे बनाएं?

अवयव:

ताजी मुलेठी की जड़ों के 20 भाग

तरीका:

मुलेठी के पौधे से ताजी जड़ों को काट लें।

मिट्टी और अन्य अशुद्धियों को दूर करने के लिए उन्हें पानी से अच्छी तरह धो लें।

जड़ों को टुकड़ों में काट लें और इसे सीधे धूप में सूखने दें।

इसे एक या दो सप्ताह तक धूप में रखें जब तक कि नमी न बचे।

सूखे जड़ को ग्राइंडर में तब तक पीसें जब तक यह एक महीन पाउडर न बन जाए।

किसी भी अतिरिक्त नमी को दूर करने के लिए पाउडर को हवा में सुखाएं।

महीन अशुद्धियों को दूर करने के लिए इसे चलनी संख्या 100 से गुजारें।

इसे भविष्य में उपयोग के लिए ठंडी जगहों पर एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

मुलेठी के चिकित्सीय गुण:

मुलेठी, अंग्रेजी में 'लीकोरिस', हिंदी में 'मुलेठी' या 'जेठीमधु', तमिल में 'अतिमधुरम', तेलुगु में 'यष्टिमधुकम' और मराठी में 'जेस्टिमाध' के नाम से जाना जाने वाला यह सबसे आम आयुर्वेदिक में से एक है। जाती है तो उसे अक्सर चबाने के लिए सौंप दिया जाता है नाक बंद हो ।

भोजन के बाद मुलेठी खाना

मुलेठी एक बेहतरीन पाचक जड़ी बूटी है। जड़ों का पेट फूलने का गुण एलिमेंटरी कैनाल में गैस के निर्माण को कम करता है, जिससे पेट फूलना, सूजन और पेट का बढ़ना कम हो जाता है। यह भूख को भी बढ़ाता है, अपच को कम करता है और शरीर में पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है जड़ पाउडर में फाइबर की उच्च सांद्रता, इसे कब्ज और अन्य पाचन मुद्दों के लिए एक शक्तिशाली उपाय बनाती है।

 खांसी में मुलेठी का उपयोग | मुलेठी गले के लिए

मुलेठी के घरेलू उपचार

1. सांस लेने में तकलीफ होने पर कुछ मुलेठी को पानी में उबालकर मुलेठी का काढ़ा या कड़ा तैयार करें। खांसी और जुकाम को ठीक करने के लिए इस आयुर्वेदिक काढ़े को दिन में कई बार सेवन करें।
2. गले में खराश होने पर मुलेठी की जड़ को चबाएं, ताकि जड़ों से रस गले तक पहुंच सके और गले की जलन और कर्कश आवाज से राहत मिले।
3. बच्चों में खांसी और जुकाम के इलाज के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच मुलेठी का पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर अपने बच्चों को दिन में दो बार इस मीठे टिंचर का सेवन करने से आराम मिलता है।

4. मुलेठी के कुछ टुकड़ों को पानी में उबालकर आयुर्वेदिक काढ़ा बना लें तुलसी के पत्ते , पुदीना के पत्तों । इस मिश्रण को छान लें और इसका काढ़ा एक चम्मच शहद में मिलाकर पीने से बंद नाक खुल जाती है और छाती में जमाव के कारण होने वाली सूजन कम हो जाती है।

मुलेठी पाउडर के फायदे for skin

 एंटीऑक्सिडेंट और स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों का एक पावरहाउस, यह कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी त्वचा की विभिन्न समस्याओं के उपचार में एक प्रमुख खिलाड़ी के रूप में कार्य करती है। यह प्रभावी रूप से शरीर से मुक्त ऑक्सीजन रेडिकल्स को हटाता है और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है। एक वात-पित्त शांत करनेवाला होने के नाते, यह त्वचा की आंतरिक परतों से एएमए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और त्वचा संक्रमणों एक्जिमा, मुँहासे, मुंहासे, चकत्ते, फोड़े आदि जैसे , टोनर या स्पॉट करेक्टिंग जैल, यह हाइपरपिग्मेंटेशन और डार्क सर्कल्स को कम करता है और बेदाग चमकती त्वचा को पीछे छोड़ देता है। मुलेठी का इस्तेमाल त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह से किया जा सकता है।

 

• मुलेठी को तेल, पेस्ट या जेल के रूप में जब एक्जिमा पैच पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा पर एक शांत सुखदायक अनुभूति प्रदान करता है। यह सूजन वाली खरोंच वाली त्वचा में खुजली, सूजन और लाली को कम करने में भी मदद करता है।
• एक चम्मच आंवला और मुलेठी पाउडर में एक चम्मच गुलाब जल या दूध मिलाएं और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। अपनी त्वचा की चमक में सुधार करने के लिए इस फेस पैक का प्रयोग वैकल्पिक दिनों में करें।
• तैलीय त्वचा के मामले में, सीबम के अतिरिक्त स्राव को नियंत्रित करने के लिए गुलाब जल के साथ मुलेठी पाउडर और लाल चंदन पाउडर के पेस्ट का फेस मास्क लगाना सबसे अच्छा है।
• रूखी त्वचा के मामले में, कुमकुमदि तैलम और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं ताकि रंगत में सुधार हो, और दाग-धब्बे और धब्बे कम हो जाएं।

 

मुलेठी का पौधा कहां मिलता है

  मुलेठी, जिसे वैज्ञानिक नाम ग्लाइसीराइजा ग्लबरा से जाना जाता है, फैबेसी परिवार से आता है। 'ग्लाइसीराइजा' शब्द ग्रीक शब्द 'ग्लाइकोस' से लिया गया है जिसका अर्थ है 'मीठा' और 'राइजा' शब्द का अर्थ है 'जड़' और इसलिए इस पौधे को दिया गया नाम 'मीठा जड़' है। लीकोरिस एक शाकाहारी, बारहमासी पौधा है जो 1 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है और आमतौर पर दक्षिणी यूरोप, एशिया और अधिकांश भारतीय क्षेत्रों के शुष्क, गर्म और धूप वाले मौसम में पाया जाता है। पौधे में स्टोलोनिफेरस जड़ें और हरे रंग की पिनाट पत्तियां होती हैं जिनमें 10-15 पत्ते होते हैं। इस मीठे जड़ वाले पौधे के फूल बैंगनी से सफेद-नीले रंग के होते हैं और शंख के आकार के होते हैं। पौधे में फलीदार फल लगते हैं जिनमें कई छोटे बीज होते हैं। 

आयुर्वेद में 'यष्टिमधु' के रूप में जाना जाता है, जड़ी बूटी को 'यष्टि' शब्द के रूप में 'लकड़ी' और 'मधु' का अर्थ 'शहद' के नाम से जाना जाता है, साथ में इसे 'शहद जैसी लकड़ी' बनाते हैं। भले ही जड़ी बूटी चीनी से 40 से 50 गुना अधिक मीठी होती है, लेकिन यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। मुलेठी की जड़ की विशिष्ट आकर्षक सुगंध एक जैव रासायनिक यौगिक एनेथोल की उपस्थिति से आती है, जबकि इसका विशिष्ट मीठा स्वाद यौगिक ग्लाइसीराइज़िन के कारण होता है।

प्राचीन लोक उपचार इसकी प्राकृतिक कामोद्दीपक प्रकृति के कारण यौन शक्ति बढ़ाने वाले के रूप में इस जड़ के उपयोग को दर्शाते हैं। 'सर्वरोगप्रशमणि' (अर्थात सभी रोगों को ठीक करने वाली दवा) के रूप में प्रसिद्ध, प्राचीन चिकित्सकों द्वारा सैनिकों और योद्धाओं को उनके धीरज और सहनशक्ति में सुधार करने के लिए हर्बल पाउडर की व्यापक रूप से सिफारिश की गई थी। उपचारात्मक लाभों के अलावा, नद्यपान जड़ मध्य पूर्वी और एशियाई खाना पकाने में काफी लोकप्रिय है। दशकों से, रूट पाउडर का उपयोग कैंडीज और मिठाइयों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता रहा है।

मुलेठी पाउडर के फायदे for hair

मुलेठी पाउडर बालों के विकास को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह खोपड़ी और बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है, जो बदले में रक्त की आपूर्ति के माध्यम से अधिक पोषक तत्व लाकर जड़ों को समृद्ध करता है और नए बालों के विकास में मदद करता है। आयुर्वेद दृढ़ता से सुझाव देता है कि मुलेठी के नियमित सेवन से न केवल गंजापन ठीक होता है, बल्कि समय से पहले सफेद होना, अचानक बाल गिरना और विभिन्न प्रकार के खोपड़ी के संक्रमण से भी बचाव होता है।

2 बड़े चम्मच मुलेठी, हरीतकी, हिना, रीठा पाउडर मिलाएं । इसमें 1 टेबल स्पून बादाम का तेल और कैस्टर ऑयल मिलाएं। इस हेयर पैक को अपने स्कैल्प पर समान रूप से लगाएं और फिर अपने बालों को शैम्पू करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने और समय से पहले सफेद होने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए इसे सप्ताह में एक बार करें।

मुलेठी की चाय कैसे बनाते हैं?

मुलेठी चाय

अवयव:

मुलेठी की जड़ का 1 टुकड़ा

1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक

2 चम्मच चायपत्ती पसंद की

1 बड़ा चम्मच दूध

चीनी स्वादानुसार

तरीका:

एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें।

इसमें मुलेठी की जड़ का टुकड़ा और अदरक डालें।

इसे 5 मिनट तक उबालें।

चाय पत्ती डालें और फिर से 5 मिनट तक उबालें।

दूध और चीनी स्वादानुसार डालें।

इसे एक मिनट तक उबालें और चाय को छान लें।

एक कप स्वादिष्ट मुलेठी चाय का आनंद लें। 

 

 मुलेठी की चाय के फायदे

1. पाचन में सुधार

मुलेठी में ग्लाइसीराइज़िन होता है, जो इसके मीठे स्वाद का सबसे बड़ा कारण है। वही घटक पाचन को भी बढ़ा सकता है। वास्तव में, कई मुलेठी का उपयोग एंटासिड के रूप में करते हैं, जब वे अम्लता का अनुभव करते हैं, यह देखते हुए कि यह जलन को कम कर सकता है और कुछ ही समय में असुविधा को शांत कर सकता है। इसलिए, आप पाचन संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए एक छोटे कप मुलेठी की चाय का सेवन कर सकते हैं।

2. मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है

सभी महिलाएं मासिक धर्म में ऐंठन हैं, और असुविधा से छुटकारा पाने के लिए लगातार प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रही हैं। पता चला, मुलेठी चाय का एक कप मददगार साबित हो सकता है क्योंकि जड़ी बूटी को एंटीस्पास्मोडिक गुणों के लिए जाना जाता है, और यह मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में भी काम करती है। यही कारण है कि यह उन उग्र ऐंठन को शांत करने में मदद कर सकता है, और आपको आराम का अनुभव करा सकता है।

3. प्रतिरक्षा बढ़ाता है

यदि आप अक्सर बीमार पड़ते रहे हैं, या बस अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली , विशेष रूप से कोरोनावायरस महामारी के दौरान, मुलेठी चाय निश्चित रूप से एक ऐसी चीज है जिसे आपको अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। मुलेठी में मौजूद एंजाइम आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे आप खुश और स्वस्थ महसूस करते हैं!

4. मौखिक स्वास्थ्य में सुधार

मुलेठी में मजबूत रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो सुनिश्चित करता है कि आपका मौखिक स्वास्थ्य निशान तक बना रहे। यह न केवल सांसों की दुर्गंध से लड़ता है, बल्कि हानिकारक जीवाणुओं के विकास को सक्रिय रूप से कम करता है जो गुहाओं और सूजन वाले मसूड़ों का कारण बन सकते हैं। मुलेठी की चाय का नियमित रूप से सेवन करने से आप लंबे समय तक डेंटिस्ट से दूर रह सकते हैं!

5. याददाश्त बढ़ाता है

मुलेठी फोकस और एकाग्रता बढ़ाकर आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है। इसके अलावा, यदि आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो यह आपको स्मृति संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद करेगा जो बुढ़ापे में आम हैं। जर्नल ऑफ नेचुरल साइंस, बायोलॉजी एंड मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि मुलेठी याददाश्त बढ़ाने में मदद ।

तो, सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न स्वास्थ्य बीमारियों को दूर रखने के लिए नियमित रूप से मुलेठी की चाय बना रहे हैं!

लीवर के लिए मुलेठी

विरोधी भड़काऊ गुणों से भरपूर, मुलेठी गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग, यकृत की क्षति, हेपेटाइटिस और पीलिया जैसी जिगर की विसंगतियों के इलाज में उच्च महत्व रखती है। यह यकृत को शांत करने में भी मदद करता है और यकृत के कार्यों को बढ़ावा देता है। लीवर को साफ करने और संक्रमण से बचाने के लिए रोज सुबह एक कप मुलेठी की चाय पिएं। 

निष्कर्ष

मुलेठी एक शास्त्रीय हर्बल उपचार है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। के इलाज में अत्यधिक महत्व रखता है अल्सर, हृदय संबंधी समस्याओं, श्वसन संबंधी समस्याओं, यकृत की क्षति, और कई त्वचा और बालों की समस्याओं मुलेठी के व्यापक स्वास्थ्य लाभ गले में खराश और भीड़ से राहत प्रदान करने में बेहद फायदेमंद हैं। यदि उचित खुराक में लिया जाए, तो कोई साइड इफेक्ट से दूर रह सकता है और अनगिनत वेलनेस इंसेंटिव का आनंद ले सकता है।

 

Mulethi in :

• Name of Mulethi in English :   Liquorice root (लिकोरिस रूट)
• Name of Mulethi in Sanskrit :  यष्टीमधु, यष्टीमधुक, मधुयष्टि, जलयष्टि, क्लीतिका, मधुक, स्थल्यष्टी
• Name of Mulethi in Hindi :      मुलहठी, मलेटी, मुलेठी, मीठी लकड़ी, जेठीमधु
• Name of Mulethi in Urdu:        मुलेठी (Mulathi)
• Name of Mulethi in Kannad :  जेष्टमधु (Jeshthmadhu), यष्टिमहुकम (Yashtimahukam)
• Name of Mulethi in Gujrati :    जेठीमध (Jethimadha)
• Name of Mulethi in Marathi :  जेष्टिमधु (Jeshtimadhu), जेष्टमध (Jeshtimadha)
• Name of Mulethi in Tamil :      अतिमधुरम (Atimadhuram), आदिमधुरम (Adimaduram)
• Name of Mulethi in Telugu :    यष्टिमधुकम (Yashtimadhukam), अतिमधुरम (Atimadhuram)
• Name of Mulethi in Nepali :    जेठी मधु (Jethi madhu)
• Name of Mulethi in Punjabi :  मुलेठी (Mulethi), एलेसस (Alasus)
• Name of Mulethi in Bengali :  यष्टिमधु (Yashtimadhu), जष्ठीमधु (Jashtimadhu)
• Name of Mulethi in Malyalam: मलहठी (Malhathi), अतिमधुरम (Atimadhuram)
• Name of Mulethi in English :   स्वीटवुड (Sweetwood), कॉमन लिकोरिस (Common licorice)
• Name of Mulethi in Arabi :     अस्लुस्सूस (Aslussus), ईरकेस्सस (Irkessus)
• Name of Mulethi in Persian :  आसरेहमहक (Asrehamhak), बिखेमहक (Bikhemahak)।

 
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